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Saúde e bem estar - Cuidando bem da sua saúde

... e chegou o Outono !

Postado em Psicologia

... e chegou o Outono ! Enfim, um pouco de frio... Se não frio, ao menos uma brisa um pouco mais amena e muito mais aconchegante. Com a chegada do outono, muitas coisas boas acabam também chegando... Além da temperatura mais agradável, a perspectiva de dias lindos sempre está presente....

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10 bons motivos para malhar sempre

Postado em Fitness

10 bons motivos para malhar sempre Que a atividade física é importante para a saúde todo mundo sabe, mas você sabe exatamente quais são esses benefícios ao corpo?   Para conhecer um pouco mais sobre as vantagens de se exercitar, listamos 10 motivos para você não largar nunca esse hábito...

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10 dicas para emagrecer depois das festas

Postado em Nutrição

10 dicas para emagrecer depois das festas O Natal e Ano Novo se foram e um ano novo se inicia. E o que ficou? Ressaca, quilinhos a mais e muitas promessas para 2008? Se você está nesse barco, aproveite o verão e comece já a cuidar da alimentação e da...

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10 dicas para o emagrecimento saudável

Postado em Nutrição

10 dicas para o emagrecimento saudável Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia   O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a...

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10 dúvidas freqüentes sobre refrigerantes

Postado em Nutrição

10 dúvidas freqüentes sobre refrigerantes Muitas dúvidas surgem quanto o assunto é refrigerantes. Cada vez mais presente na mesa do brasileiro, esse tipo de bebida é consumido entre todas as faixas etárias e classes sociais. Esclareça agora todas as suas dúvidas sobre o tão consumido refrigerante   1- Quais os...

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10 erros na hora de pintar os cabelos

Postado em Beleza

10 erros na hora de pintar os cabelos Os desejos femininos estão sempre em transformação. Dependendo do momento, a mulher pode querer ser uma ruiva sensual, uma charmosa morena ou ainda se tornar um furacão loiro   Truque, enganação? Calma. Loiro, marrom, vermelho, preto... A cor do cabelo tem o...

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10 passos para estar linda no verão

Postado em Nutrição

10 passos para estar linda no verão O verão se aproxima e em menos de três meses o calor e o sol estarão aquecendo nossas vidas. Roupas de praia, saias, blusas fresquinhas e vestidos voltam a ocupar lugar na frente do seu guarda-roupa. Agora me responda, seu corpo está em...

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13 dicas infalíveis para emagrecer até o verão

Postado em Nutrição

13 dicas infalíveis para emagrecer até o verão Você sabe que para eliminar peso com saúde é importante que o processo seja gradual, através de uma reeducação alimentar e adoção de hábitos alimentares saudáveis   E é grande o número de pessoas que só pensam nisso dias antes das festas...

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13 dicas para manter a forma no inverno

Postado em Nutrição

13 dicas para manter a forma no invernO O inverno se aproxima e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere.   Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água...

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15 dicas para evitar o desperdício

Postado em Nutrição

15 dicas para evitar o desperdício Usar integralmente os alimentos e evitar que quantidades aproveitáveis dos mesmos sejam jogadas no lixo é questão de aprendizado e consciência. Pensando neste assunto Cyber Diet elaborou 15 dicas super interessantes de como evitar os desperdícios e ter aproveitamento total dos alimentos, veja a...

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Smart Diet - Receitas gostosas e dicas para seu bem estar

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