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Saúde e bem estar - Nutricao

10 dicas para o emagrecimento saudável

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10 dicas para o emagrecimento saudável Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia   O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a...

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10 dúvidas freqüentes sobre refrigerantes

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10 dúvidas freqüentes sobre refrigerantes Muitas dúvidas surgem quanto o assunto é refrigerantes. Cada vez mais presente na mesa do brasileiro, esse tipo de bebida é consumido entre todas as faixas etárias e classes sociais. Esclareça agora todas as suas dúvidas sobre o tão consumido refrigerante   1- Quais os...

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10 passos para estar linda no verão

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10 passos para estar linda no verão O verão se aproxima e em menos de três meses o calor e o sol estarão aquecendo nossas vidas. Roupas de praia, saias, blusas fresquinhas e vestidos voltam a ocupar lugar na frente do seu guarda-roupa. Agora me responda, seu corpo está em...

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13 dicas infalíveis para emagrecer até o verão

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13 dicas infalíveis para emagrecer até o verão Você sabe que para eliminar peso com saúde é importante que o processo seja gradual, através de uma reeducação alimentar e adoção de hábitos alimentares saudáveis   E é grande o número de pessoas que só pensam nisso dias antes das festas...

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13 dicas para manter a forma no inverno

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13 dicas para manter a forma no invernO O inverno se aproxima e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere.   Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água...

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15 dicas para evitar o desperdício

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15 dicas para evitar o desperdício Usar integralmente os alimentos e evitar que quantidades aproveitáveis dos mesmos sejam jogadas no lixo é questão de aprendizado e consciência. Pensando neste assunto Cyber Diet elaborou 15 dicas super interessantes de como evitar os desperdícios e ter aproveitamento total dos alimentos, veja a...

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30 dicas para se preparar para as festas

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30 dicas para se preparar para as festas Dezembro começa a pintar no seu calendário e você é tomada pelo desespero? Pânico total. Vem a imagem do peru, tender, farofas, sobremesas. Só de pensar nisso você imagina que 11 meses de entrega total ao seu sonhado programa alimentar podem, em...

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5 curiosidades sobre utensílios de cozinha

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5 curiosidades sobre utensílios de cozinha Colher de inox ou colher de pau? Panela de alumínio ou panela de ferro? Anti-aderente é uma boa opção? Usar ou não luvas no preparo dos alimentos? Estas e outras dúvidas são freqüentes na hora de comprar ou utilizar os utensílios para o preparo...

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6 desvantagens do consumo de Fast Food

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6 desvantagens do consumo de Fast Food Com a correria dos dias de hoje, as pessoas estão sempre com pressa, com pouco tempo para realizar as atividades diárias e isso inclui também o tempo de fazer as refeições. São poucos os que procuram separar um tempo destinado à alimentação  ...

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60 dicas de alimentação saudável

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60 dicas de alimentação saudável Festas, festas e mais festas. Essa foi a rotina das últimas semanas, não é mesmo? Confraternizações regadas a muita, mas muita comida. Se depois de tanta alegria, o que restou agora te deixa preocupado, principalmente em relação ao peso (ou ao excesso dele), nada mais...

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Smart Diet - Receitas gostosas e dicas para seu bem estar

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