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A balança, essa vilã!

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A balança, essa vilã! Uma balança mostra o nosso peso, certo? Sem dúvida, mas é interessante entendermos que quando subimos na balança, sobem ao mesmo tempo, nossos músculos, vísceras, líquidos, ossos e a gordura   Com isso quero mostrar que se ganhamos meio quilo de peso, não necessariamente estamos aumentando...

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A verdade sobre a reposição hormonal

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A verdade sobre a reposição hormonal O Dr. Lair Ribeiro discute, em livro, o polêmico assunto da Reposição Hormonal   Ele não apenas revela o que existe de mais seguro no mercado em matéria de reposição hormonal (os hormônios bioidênticos) como também trata, de forma direta, do motivo pelo qual...

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Acido úrico: o responsável pela gota

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Acido úrico: o responsável pela gota O que Michelangelo, Isaac Newton e Franklin Roosevelt tinham em comum? Além, é claro, de serem personalidades de suma importância em suas respectivas áreas, todos sofriam de gota, uma doença inflamatória metabólica que atinge pessoas com alto nível de ácido úrico no sangue  ...

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Adeus mau hálito!

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Adeus mau hálito! Quem gosta de conviver com o odor do mau hálito? Ninguém, certo? Mas o problema é que quem sofre é sempre o último a perceber. Por essas e outras razões, são poucas as pessoas que realmente buscam auxílio de um profissional para tratar esse distúrbio   Segundo...

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Amenorréia: o que fazer quando a menstruação pára?

Postado em Saúde

Amenorréia: o que fazer quando a menstruação pára? É raro encontrar uma mulher que não se incomode com a menstruação, mas quando atrasa o desconforto costuma dar lugar ao pânico   Muitas acreditam que a falha do ciclo menstrual ou até mesmo o atraso por alguns dias significa que há...

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Anorexia nervosa: perigo na briga com o espelho

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Anorexia nervosa: perigo na briga com o espelho Quem não quer estar bonita? Olhar no espelho e ver que todo o esforço na academia e na dieta valeu a pena? Esse desejo é tão natural que muitas vezes não paramos para pensar que aquilo que é considerado bonito hoje em...

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Aprenda a controlar a ansiedade

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Aprenda a controlar a ansiedade Camila Aparecida, 26 anos, ficava com as mãos transpirando, não conseguia segurar nada por causa do tremor dos dedos. O coração ficava acelerado. Passava noites no banheiro com dor de barriga. Momentos assim aconteceram várias vezes na vida dela   Em alguns deles, a sensação...

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As metas diárias e o tempo para entrar em forma

Postado em Saúde

As metas diárias e o tempo para entrar em forma Se pensarmos que cada grama de gordura equivale a 9 kcal de energia (o nosso amigo do texto anterior terá que “queimar” 22.620 gramas de gordura) o total de calorias a perder seria de 203.571!   Vamos comparar com o...

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Asma e exercícios

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Asma e exercícios Com a melhora da condição física através dos exercícios, o asmático pode suportar com mais tranqüilidade os agravos da saúde, pois aumenta sua resistência, fornecendo-lhe reservas para enfrentar as crises obstrutivas   Embora a asma seja uma doença conhecida há muitos anos, ainda não há uma definição...

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Atchiiiiiimmmm! Como se prevenir da gripe?

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Atchiiiiiimmmm! Como se prevenir da gripe? Muitas pessoas ficam gripadas no inverno, correto? Mas para que isso não ocorra e outras doenças não se manifestem, o melhor é prevenir-se.   Atualmente, a vacina contra a gripe é o método mais eficaz no combate ao vírus Influenza. Isso porque a fim...

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Smart Diet - Receitas gostosas e dicas para seu bem estar

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